LA SOPHROLOGIE : GUIDE PRATIQUE


La sophrologie est une méthode visant à procurer du bien-être! Profitez de cette merveilleuse technique! Vous allez certainement voir et sentir son résultat!

 LA SOPHROLOGIE : GUIDE PRATIQUE

LA SOPHROLOGIE : GUIDE PRATIQUE

SOPHROLOGIE :

GUIDE PRATIQUE

La sophrologie est une approche de développement personnel, qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle et qui vise à tenir compte de l'histoire de chacun.


Cette méthode est parfois comparée à l'hypnose ou qualifiée de psychothérapie.


«Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes»

Dans quelques instants, apprenez à :



gérer votre stress

évacuer vos tensions

comprendre et gérer vos émotions

chasser les pensées négatives

maîtriser la visualisation positive

se sentir mieux chaque jour